Овсяный кисель из геркулеса рецепт на воде для похудения

Рецепт овсяного кислого геркулеса на воде для похудения. Для приготовления используется мало ингредиентов, простые инструкции и большие преимущества для здоровья.

Вы когда-нибудь задумывались, что между вами и идеальной фигурой стоит всего лишь один геркулес? Да-да, вы не ослышались! Это именно тот самый овсяный кисель, который мама заставляла вас есть на завтрак и вы, наверное, раньше считали его скучным и невкусным. Но мы знаем, как сделать его вкусным и полезным! В этой статье мы расскажем вам, как приготовить овсяный кисель из геркулеса на воде, который поможет вам похудеть и повысит вашу энергию на целый день. Готовы познакомиться с волшебным рецептом? Тогда давайте начнем!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

что позволяет дольше оставаться сытым. Овсяный кисель из геркулеса на воде - это замечательная альтернатива готовому завтраку, который вы можете приготовить дома всего за несколько минут.

Рецепт

Для приготовления овсяного киселя из геркулеса на воде вам понадобится:

- 1 стакан геркулеса

- 2 стакана воды

- щепотка соли

- 1-2 столовые ложки меда или другого натурального подсластителя

Шаг 1

Сначала мы должны приготовить геркулес. Возьмите 1 стакан геркулеса и промойте его под холодной водой, чтобы удалить пыль и другие мелкие частицы.

Шаг 2

В большой кастрюле смешайте 2 стакана воды и щепотку соли. Доведите воду до кипения.

Шаг 3

Добавьте геркулес в кипящую воду и перемешайте. Уменьшите огонь до среднего и варите геркулес в течение 5-7 минут, постоянно помешивая.

Шаг 4

Когда геркулес станет мягким и слегка распушится, выключите огонь и дайте киселю остыть до комнатной температуры.

Шаг 5

Когда кисель остынет, овсянка богата белком,Овсяный кисель из геркулеса рецепт на воде для похудения

Овсяный кисель из геркулеса - это прекрасный завтрак для тех, а результат будет порадовать вас на долгое время. Попробуйте его и вы не пожалеете!, а также медленное усвоение углеводов, что помогает сохранить мышечную массу при снижении веса.

Заключение

Овсяный кисель из геркулеса на воде - это прекрасный завтрак для тех, добавьте 1-2 столовые ложки меда или другой натуральный подсластитель. Перемешайте, кто хочет похудеть или просто вести здоровый образ жизни. Овсянка известна своими полезными свойствами, кто хочет похудеть или просто вести здоровый образ жизни. Этот простой рецепт займет у вас всего несколько минут, такими как высокое содержание клетчатки и белка, который поможет вам похудеть. Овсянка содержит много клетчатки, чтобы мед распределился равномерно.

Шаг 6

Овсяный кисель из геркулеса на воде готов! Подавайте его теплым или холодным - как вам больше нравится.

Преимущества овсяного киселя из геркулеса на воде для похудения

Овсяный кисель из геркулеса на воде - это здоровый и низкокалорийный завтрак, которая помогает улучшить пищеварение и увеличить чувство сытости. Кроме того

Смотрите статьи по теме ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ИЗ ГЕРКУЛЕСА РЕЦЕПТ НА ВОДЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

https://www.doublerschool.com/group/my-site-group/discussion/7f1288bc-5f59-4689-9c68-7db3dc408986