Jejum Curativo Mario Sanchez Pdf 18
Jejum Curativo: A Terapia Natural de Mario Sanchez
Jejum curativo é uma prática milenar que consiste em abster-se de alimentos sólidos por um período determinado, com o objetivo de desintoxicar o organismo, prevenir e tratar doenças, e promover a saúde física, mental e espiritual. O jejum curativo é defendido por diversos médicos, nutricionistas e terapeutas naturais, entre eles o espanhol Mario Sanchez, autor do livro "Jejum Curativo", que foi traduzido para o português e publicado em formato PDF na internet.
Mario Sanchez é um especialista em medicina natural, que se formou em medicina na Universidade de Barcelona e se dedicou ao estudo e à prática do jejum curativo por mais de 40 anos. Ele afirma que o jejum curativo é uma terapia natural que pode beneficiar pessoas de todas as idades e condições de saúde, desde que seja feito com orientação e supervisão adequadas. Segundo ele, o jejum curativo pode ajudar a:
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Eliminar toxinas e resíduos acumulados no corpo;
Restaurar o equilíbrio do pH sanguíneo;
Fortalecer o sistema imunológico;
Regular o metabolismo e os hormônios;
Prevenir e tratar diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, obesidade, artrite, alergias, asma, câncer, entre outras;
Melhorar a digestão e a absorção de nutrientes;
Aumentar a energia e a vitalidade;
Melhorar a aparência da pele, do cabelo e das unhas;
Estimular a renovação celular e o rejuvenescimento;
Melhorar a concentração, a memória e a criatividade;
Desenvolver a autoconfiança, a autoestima e a autocontrole;
Aprofundar a conexão com o próprio corpo, a mente e o espírito;
Favorecer a meditação, a oração e a introspecção.
No livro "Jejum Curativo", Mario Sanchez explica os princípios científicos e filosóficos que sustentam o jejum curativo, os tipos de jejum que existem (de água, de sucos, de frutas, etc.), os benefícios e os riscos do jejum curativo, as indicações e as contraindicações do jejum curativo, os cuidados prévios e posteriores ao jejum curativo, os sintomas e as reações que podem ocorrer durante o jejum curativo, as dúvidas mais frequentes sobre o jejum curativo, e os relatos de casos clínicos que comprovam a eficácia do jejum curativo.
O livro "Jejum Curativo" de Mario Sanchez está disponível para download gratuito em formato PDF na internet . O livro tem 65 páginas e foi publicado originalmente em espanhol em 2018. A versão em português foi traduzida por Victor Mendes em 2019. O livro é uma obra de referência para quem quer conhecer mais sobre o jejum curativo ou praticá-lo com segurança e responsabilidade. Here is the continuation of the HTML article on the topic of "jejum curativo mario sanchez pdf 18": Como fazer o jejum curativo
Para fazer o jejum curativo, é preciso seguir alguns passos essenciais, que são explicados em detalhes no livro de Mario Sanchez. Em geral, o jejum curativo envolve as seguintes etapas:
Preparação: Antes de iniciar o jejum curativo, é necessário preparar o corpo e a mente para a experiência. Isso inclui reduzir gradualmente o consumo de alimentos sólidos, especialmente os de origem animal, os refinados, os processados e os industrializados, e aumentar o consumo de alimentos naturais, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais, sementes e oleaginosas. Também é importante beber bastante água pura, fazer exercícios físicos moderados, evitar o estresse e o excesso de estímulos sensoriais, e buscar um ambiente tranquilo e confortável para realizar o jejum curativo.
Jejum: O jejum curativo pode ter duração variável, dependendo do objetivo, da condição de saúde e da experiência de cada pessoa. Em geral, recomenda-se começar com jejuns curtos, de um a três dias, e ir aumentando progressivamente a duração dos jejuns, até chegar a uma semana ou mais. Durante o jejum curativo, a pessoa deve abster-se de ingerir alimentos sólidos e consumir apenas água pura ou líquidos naturais, como sucos de frutas ou vegetais, chás de ervas ou caldos vegetais. A quantidade e a frequência dos líquidos devem ser ajustadas de acordo com a sede e a fome de cada pessoa. Durante o jejum curativo, a pessoa deve repousar o máximo possível, evitar esforços físicos e mentais intensos, e dedicar-se a atividades relaxantes e prazerosas, como ler, ouvir música, meditar, orar ou contemplar a natureza.
Refeição: A refeição é a fase mais importante do jejum curativo, pois é nela que o organismo se recupera e se nutre após o período de abstinência. A refeição deve ser feita com muito cuidado e lentidão, respeitando as necessidades e as sensações do corpo. A refeição deve começar com alimentos leves e de fácil digestão, como frutas frescas ou cozidas, sucos naturais ou sopas vegetais. Gradualmente, devem ser introduzidos alimentos mais consistentes e variados, como saladas cruas ou cozidas, cereais integrais cozidos ou germinados, leguminosas cozidas ou germinadas, sementes e oleaginosas ativadas ou trituradas. A refeição deve durar pelo menos metade do tempo do jejum curativo. Por exemplo, se o jejum curativo durou sete dias, a refeição deve durar pelo menos três dias e meio.
O jejum curativo é uma prática que requer conhecimento, planejamento e acompanhamento profissional. Não se deve fazer o jejum curativo sem antes consultar um médico ou um terapeuta natural qualificado. O livro "Jejum Curativo" de Mario Sanchez é uma fonte valiosa de informação e orientação para quem quer aprender mais sobre o jejum curativo ou realizá-lo com segurança e eficiência. Here is the continuation of the HTML article on the topic of "jejum curativo mario sanchez pdf 18": Testemunhos de pessoas que fizeram o jejum curativo
O livro "Jejum Curativo" de Mario Sanchez contém vários testemunhos de pessoas que fizeram o jejum curativo e obtiveram resultados surpreendentes. Alguns exemplos são:
Carlos, 45 anos, sofria de diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade e depressão. Ele fez um jejum curativo de 21 dias, seguido de uma refeição de 10 dias, e conseguiu normalizar os níveis de glicose, pressão arterial e colesterol, perder 15 quilos e recuperar a alegria de viver.
Maria, 38 anos, tinha enxaqueca crônica, gastrite, colite e insônia. Ela fez um jejum curativo de 14 dias, seguido de uma refeição de 7 dias, e eliminou as dores de cabeça, as inflamações no estômago e no intestino, e melhorou a qualidade do sono.
João, 52 anos, estava com câncer de próstata em estágio avançado e tinha poucas chances de sobrevivência. Ele fez um jejum curativo de 28 dias, seguido de uma refeição de 14 dias, e conseguiu reduzir o tamanho do tumor, aumentar a imunidade e prolongar a expectativa de vida.
Estes são apenas alguns exemplos dos muitos casos de sucesso que o jejum curativo pode proporcionar. No entanto, é importante ressaltar que o jejum curativo não é uma panaceia ou uma solução mágica para todos os problemas de saúde. O jejum curativo é uma ferramenta terapêutica que deve ser usada com critério e responsabilidade, sempre sob a orientação de um profissional qualificado. O jejum curativo também deve ser acompanhado de hábitos saudáveis de vida, como uma alimentação equilibrada, uma atividade física regular, um sono adequado, um controle do estresse e uma atitude positiva diante da vida. Here is the continuation of the HTML article on the topic of "jejum curativo mario sanchez pdf 18": Conclusão
O jejum curativo é uma prática ancestral que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar das pessoas. No entanto, o jejum curativo não é uma moda ou uma fórmula mágica, mas sim uma terapia natural que requer conhecimento, planejamento e acompanhamento profissional. O livro "Jejum Curativo" de Mario Sanchez é um guia completo e prático para quem quer aprender mais sobre o jejum curativo ou realizá-lo com segurança e eficiência. O livro está disponível para download gratuito em formato PDF na internet . O livro é uma obra de referência para quem quer conhecer mais sobre o jejum curativo ou praticá-lo com segurança e responsabilidade.
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